いちじくの栄養や効能がすごい!ドライフルーツになるとカロリーも変わる?

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特に女性によいとされる成分が
多く含まれているいちじく

どんな効能があるかご存知ですか?

イマイチ食べ方が解らず手を出せない
なんて方はもったいないかもしれません!

今回はいちじくの効能や栄養について、
食べ方までご紹介しますのでぜひ食べてみてください。

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食品

オクラの食べ方!産毛の処理や冷凍保存するときの注意点!

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喉越しのよいオクラ

ネバネバの部分にはとっても体によい成分を含み、
夏野菜としてまた疲労回復にもよい野菜です。

そんなオクラですが、
以外に色々な食べ方が出来るので、
ぜひ食卓に積極的にあげてみてください。

今回はオクラの食べ方や茹で方、
保存方法までご紹介します!

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食品

血豆とほくろの違いや見分け方!赤いほくろの正体は?

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血豆やほくろは
身体に突然出来る事がありますよね。

ぶつけて出来たりすればわかりますが、
知らないうちに出来ていると心配になります。

また、赤いほくろって一体何なんでしょう?

今回は血豆とほくろの違いについて
ご紹介したいと思います。

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健康

モロヘイヤの効能や効果!粉末やお茶でも栄養は同じ様に得れるの?

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古来エジプトでクレオパトラが
食べていたとされるモロヘイヤ

栄養が高い事でも有名な野菜で、
近年ではポピュラーな野菜になりましたが、
その栄養価をご存知でしょうか?

まだ食べた事がないという方に!

知って欲しいモロヘイヤの効能
栄養についてご紹介します。

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食品

オクラの栄養に含まれる効果!カロリーや食べ過ぎによる害は?

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オクラはあのネバネバの成分に
とても体にいい作用をする成分を含んでいます。

そのまま刻んで食べても良し、
納豆などと合わせても美味しい野菜、

今回はオクラの栄養やカロリーなど
いろいろとご紹介していきます。

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食品