ココナッツミルクの栄養成分やカロリー!オイルやウォーターとの違いは?

プリント

今とっても人気のココナッツ

オイルはもちろんの事ですが、
ココナッツミルクの栄養についても注目!

 

一体どんな栄養が含まれているのでしょうか?

サラッとしたなめらかな
ココナッツミルクの栄養について迫ってみました!

「ココナッツミルクの栄養成分やカロリー!オイルやウォーターとの違いは?」の続きを読む…

食品

スイカは太る!?カロリーや糖分は高いの?小玉スイカでどれくらい?

fe2d70e31e07978f5b349cfedd3ca015_s

夏にうってつけの果物は
なんといってもスイカですね。

みずみずしくとても甘いスイカは、
夏の暑い日に食べるのが格別で
好きな人も多いはずです。

 

ついつい食べ過ぎてしまうスイカですが
カロリーや糖分は一体どのくらいあるのか?

また糖尿病が急増している昨今、
自分自身も気をつけたいところで
ありますが、スイカは大丈夫なのか?

そこで今回はスイカのカロリー糖分などをみていきましょう。

「スイカは太る!?カロリーや糖分は高いの?小玉スイカでどれくらい?」の続きを読む…

食品

冷奴のカロリー!使うたれやごま油でも違ってくる!?薬味は?

a0002_011549

ひんやりした食感などで
夏場の食卓や食欲が無い時
また、お酒の肴としてあがる「冷奴」

シンプルに食べたり今ではアレンジも多く、

かけて食べるのもお醤油に限らず
色々なもので美味しく食べている方も多いです。

 

お豆腐だからヘルシー!

では、冷奴のカロリーについてご紹介します!

「冷奴のカロリー!使うたれやごま油でも違ってくる!?薬味は?」の続きを読む…

食品

しいたけの保存方法!離乳食にいいのは乾燥?冷凍?虫がいるときは?

しいたけの画像

しいたけが余ったから
冷蔵庫に入れておいたらひからびちゃった!

なんて経験ありませんか?

出来れば乾燥せずに食べたい場合、
しいたけの保存方法どうしたらよいでしょう?

今日は、しいたけの保存方法についてご提案します。

「しいたけの保存方法!離乳食にいいのは乾燥?冷凍?虫がいるときは?」の続きを読む…

食品

春菊の栄養やカロリー!旬な時期や効能は?ダイエットにもおすすめ?

春菊の画像

春菊は一般的に鍋料理には欠かせない、
緑色鮮やかな野菜の一つですが、

美容と栄養効果が高いのをご存知でしたか?

春菊の健康に良い特性を学んで、
鍋料理以外の一品にもトライしてみましょう。

今回は春菊の栄養やカロリーについて
簡単にまとめてみました。

「春菊の栄養やカロリー!旬な時期や効能は?ダイエットにもおすすめ?」の続きを読む…

食品