オクラの食べ方!産毛の処理や冷凍保存するときの注意点!

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喉越しのよいオクラ

ネバネバの部分にはとっても体によい成分を含み、
夏野菜としてまた疲労回復にもよい野菜です。

そんなオクラですが、
以外に色々な食べ方が出来るので、
ぜひ食卓に積極的にあげてみてください。

今回はオクラの食べ方や茹で方、
保存方法までご紹介します!

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食品

モロヘイヤの効能や効果!粉末やお茶でも栄養は同じ様に得れるの?

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古来エジプトでクレオパトラが
食べていたとされるモロヘイヤ

栄養が高い事でも有名な野菜で、
近年ではポピュラーな野菜になりましたが、
その栄養価をご存知でしょうか?

まだ食べた事がないという方に!

知って欲しいモロヘイヤの効能
栄養についてご紹介します。

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食品

オクラの栄養に含まれる効果!カロリーや食べ過ぎによる害は?

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オクラはあのネバネバの成分に
とても体にいい作用をする成分を含んでいます。

そのまま刻んで食べても良し、
納豆などと合わせても美味しい野菜、

今回はオクラの栄養やカロリーなど
いろいろとご紹介していきます。

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食品

甘酒は子供や赤ちゃんの離乳食に飲んでも大丈夫?いつから?

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寒い時期や夏の暑い時には冷やして飲むと
体に良いという甘酒

赤ちゃんや子供には飲ませてもよいのでしょうか?

甘酒だけで栄養を補給するという事はないけど
離乳食などに加えて食べる事が出来れば
体によいものとして加えたいものの1つです。

甘酒は赤ちゃんや子供でも大丈夫なのか?
また、いつから大丈夫なのか?

調べてみました!

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食品

牛乳アレルギーの人はヤクルトを飲んで大丈夫?混ぜるとヨーグルトに?

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ヤクルトはいわゆる
牛乳から作られる乳酸菌飲料です。

牛乳でアレルギーが出る方でも飲めるのか?

また、飲み方のアレンジとして、
牛乳と割って飲んだりする事も人気の様です。

他にもヤクルトに似ている類似した乳酸菌飲料がありますが、
大まかな違いって何なんだろう?

今日はヤクルトと牛乳にまつわる
素朴なギモンを調べてまとめました!

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